A lábízület csontritkulása, Csontritkulás - Terápia Shop - Ízületi fájdalom? Hátfájás? F

Női Egészség Éve 2020

Ha tudott, hogy fennáll a csontritkulás kockázata, csökkentenünk kell az elesés veszélyét. Mi a csontritkulás?

Az oszteoporózis porózus csontok a csontok elvékonyodásával, állományvesztésével járó folyamat. Az életkor előrehaladtával a csontok denzitásának BMD értéke csökken, és növekszik csonttörések kockázata. A csont-denzitást egy speciális röntgenvizsgálattal, az ún.

DEXA eljárással vizsgálják az orvosi gyakorlatban. A csont élő szövet, fehérjékből és ásványi anyagokból áll, mely utóbbiak a lábízület csontritkulása a kalcium és a foszfor a legfontosabb. A szervezetben a csontozat, a csontállomány folyamatosan megújul, így tartja meg erejét, tömegét.

Csontritkulás kialakulásakor gyorsabb a lebontó folyamat, mint a csontépítés, a szervezet gyorsabban vonja el a csontoktól a kalciumot, mint ahogyan a táplálkozással az visszapótolható.

EXTRA AJÁNLÓ

Bár a csontok külső mérete megmarad, belső állományuk elvékonyodik, szerkezetük fellazul. A törések leggyakrabban a gerinc, a csukló és a csípő területét érintik.

Öröklődés[ szerkesztés ] Egyértelműen bizonyított tény, hogy a csontritkulás kockázata összefügg a hozott gének minőségével. Akinek a szülei, nagyszülei osteoporosisban szenvedtek, annak jóval nagyobb esélye van a csontritkulásra. Testalkat[ szerkesztés ] Minél soványabb és alacsonyabb valaki, általában annál vékonyabb a csontozata is. Hogyha kisebb a kiindulási csonttömeg, akkor a leépülés gyorsabban megy végbe. Életmód[ szerkesztés ] Dohányzás A dohányzás visszafogja az ösztrogéntermelést és a kalciumfelszívódást, ezért sok más egészségügyi kockázata mellett a csontritkulás előfordulásának arányát is növeli.

A csípőtáji törések drámai hatásúak lehetnek a későbbi, felépülés utáni életvitelre. Csípőtáji, vagy combnyaktörés után a betegek mintegy fele igényel későbbi gondozást, ellátást, és már nem tud száz százalékosan visszatérni korábbi életmódjához, esetleg munkájához.

Válltorna-Huszár Ildikó

Hogyan előzhetjük meg a csonttörést? Beszéljük meg az orvossal, gyógyszerésszel, mely gyógyszereink okozhatnak mellékhatásként magas vérnyomást, szédülést.

A csontritkulás előfordulása

Végeztessünk szemészeti vizsgálatot is, ne az legyen az elesés oka, hogy valamit nem vettünk észre az úton, a lábízület csontritkulása lakásunkban stb. Ha valaki egyedül él, akár egy nyakba akasztott csipogó is segítség lehet, egy elesést követően. Néhány tanács az elesés veszélyének csökkentésére: Ne hordjunk magassarkú, magasított talpú cipőt; Végezzünk csonttömeg-megtartó gyakorlatokat az izomerő és egyensúly megtartására; Használjunk járáshoz, sétához botot, ha félünk az eleséstől; Menjünk többet a szabadba, a napra vigyázva a napégésremert a D-vitamin a napfényen szintetizálódik a szervezetben, és ez szükséges a kalcium felszívódásához.

Ki az igazán veszélyeztetett?

A nők nagyobb kockázatnak kitettek, különösen a változókorban, a menopauza után évvel csonttömegüket gyorsabban a lábízület csontritkulása el. A menopauza előtti méheltávolítás is növelheti a csontritkulás kialakulásának kockázatát.

Hogyan állapítható meg az oszteoporózis?

Az alkohol is káros, toxikus a csontépítő molekulákra, főleg férfiakon. A nagy mennyiségű rendszeres alkoholfogyasztás növeli a csontritkulás kockázatát. További kockázat a fehér és ázsiai mongolid rassz, a női atléták, tornászok, táncosok, főként, ha testalkatuk vékony, és menstruációjuk valamilyen ok miatt megszűnt. Mi fokozhatja még a csontritkulás kockázatát?

Az alacsony csontsűrűség BMD érték, korábbi csonttörés, akár teljesen banális eset is, az életkor előrehaladása, idősödés, női nem, öröklődés, főként a szülők tekintetében, pl.