Sarok- és bokafájdalom
Sarokfájás áttekintés
Mikor kell orvoshoz fordulni sarokfájdalom miatt? Egészségmagazin A sarokfájdalom gyakori probléma, amely sokszor kellemetlen, de csak az esetek egy részében áll mögötte komoly betegség. A fájdalom általában magától elmúlik, de vannak esetek, amelyeket mindenképpen érdemes orvossal ellenőriztetni. Ezekről is beszélt dr.
Nagy terheket cipelünk Az emberi lábfejet 26 csont építi fel, közülük a sarokcsont a legnagyobb. A sarok feladata, hogy biztosítsa a támasztékot a test súlyának, éppen ezért a sarkunk minden egyes lépésünknél komoly behatásnak van kitéve.
Sarokfájás okai
A sarok- és bokafájdalom szerint járáskor a testsúly 1. Éppen ezért ez a terület sérülékenyebb és fájdalma jelentősen befolyásolja az állapotunkat.
A fájdalmak jelentős része mechanikai okok miatt következik be, de meghúzódhat a háttérben arthritis, fertőzések, autoimmun- és neurológiai problémák, trauma, exostosist sarkantyúcsontritkulás és más csontbetegségek, illetve több szervrendszert érintő betegségek is. A leggyakoribb okok A legtöbb sarokfájdalom a talpon átívelő vastag kötőszöveti szalag betegsége, a plantaris fasciitis.
Ez a szerkezeti betegség abból ered, hogy ennek a szalagnak fontos szerepe van a talp izmainak és inainak, valamint a láb boltozatának a fenntartásában. Túlterhelés következtében azonban a normális mm vastagságúról akár mm-nyire is vastagodhat, ahogyan ezt az ultrahang és az MRI vizsgálatok is bizonyítják.
- Hónapokig tartó fájdalom A sarok alsó része bedagad A betegségben szenvedők reggel felkelés és hosszabb ülés utáni erősebb fájdalomról számolnak be.
- Tudja meg, hogyan segít a Voltaren lábfej- és bokafájdalom esetén
Különösen tinédzsereknél gyakori a sarok ütődései miatt kialakuló fájdalom. Ebben a korban ugyanis még nem teljesen kifejlett a sarokcsont és könnyebben dörzsölődhet a többi csonton. Ehhez hozzájárulnak a túl lapos és kidolgozatlan talpú papucsok, a flip-flopok, valamint a túl korán kezdett magassarkú hordás is.
Sürgősségre utaló tünetek és kezelési lehetőségek Tüneteket, amelyekkel mielőbb orvoshoz kell fordulni: - Duzzanat okozta fájdalom a saroknál. Tüneteket, amelyek kapcsán kevésbé sürgős a kivizsgálás: - A sarokfájdalom tovább tart egy hétnél.
GLOBO ÉLETMÓD - Sarokcsont fájdalom (2019.01.25.)
Sarokfájdalom esetén mindenképp ajánlatos a pihentetés, a futás és a kemény talajon járás kerülése és a gyógytorna. Helyezhetünk jeges borogatást az érintett területre, de ne közvetlenül a sarokra, sarok- és bokafájdalom percig.
Válasszunk megfelelő cipőt sportoláshoz és hétköznapra is, a túl magas és a túl lapos talp is kerülendő, hasznosak lehetnek az ún.
Ha sportolunk, a megfelelő bemelegítéssel jelentősen csökkenthetjük a sarkat érő terhelés erősségét. Amennyiben a pihentetés, és a tehermentesítés nem hoz eredményt, szóba jöhet a lágyrészekhez kifejlesztett biokompatibilis hialuron injekció.
A legjellemzőbb tünetek
A hialuronsav a fáj térd és kattanások izmok, ínak, szalagok alapvető alkotója. Így a sérült testrész gyors regenerációját teszi lehetővé, ami biztosítja az izmok és szalagok hegmentes gyógyulását. Ez fontos, mert a hegesedéssel történő gyógyulás miatt gyengébb teherbírású és teljesítőképességű marad az izom, a szalag. Csak hegmentes gyógyulással tud teljesen visszaállni az egészségi sarok- és bokafájdalom és a terhelhetőség.
A hialuronsav emellett gyulladáscsökkentő, aminek köszönhetően már az első injekció után is mérséklődnek a fájdalmak — hangsúlyozza dr.
Hogyan gyógyítjuk?
Arnold Dénes Arnold. Ha nincs javulás, meg lehet próbálni alkalommal a szteroidos injekciókat, amelyek bár csökkentik a fájdalmat, de a mellékhatások miatt ritkán ismételhetők.
A konzervatív terápiák közül a terápiás röntgenbesugárzásnak van időnként jó eredménye, illetve ha szükséges, szóba jöhet a sebészi beavatkozás is.
