Milyen kötést alkalmaznak a boka sérülése esetén, Izomsérülések, húzódások, zúzódások kezelése
Hogyan kezelhető az izomhúzódás?
Mivel izomhúzódáskor az izom szerkezete nem sérül, az izomszövet ép marad. Az izomhúzódás sokszor az izom kontrakció szabályozásában keletkezett zavar eredménye.
Hogy ismerhető fel a bokaszalag-szakadás?
A kezelés célja tehát az izomhúzódás oldása, és az érintett izom újbóli ellazítása. Nagyon fontos, hogy a kezelést minden esetben olyan hamar megkezdjék, amilyen hamar csak lehetséges! Vagyis ha felmerül az izomhúzódás gyanúja, minden sporttevékenységet azonnal abba kell hagyni! Ideális esetben a sérült azonnal részesüljön elsősegélybenmégpedig a következők szerint: a sérült izomrész nyugalomba helyezése, pihentetése az érintett terület hűtése jegelése a sérült izomrész kompressziója szoros bekötése a sérült testrész felpolcolása.
Hogyan kezelhető az izomhúzódás?
Pihentetés: Akkor is, ha csak enyhe izomfájdalmat, húzódást érez, pihentesse a sérült izmot, rögtön hagyja abba a sportolást! Ne kockáztassa a súlyosabb sérüléseket!
Jegelés: A hideg csökkenti az izomhúzódás következtében fellépő fájdalmatés segít megelőzni milyen kötést alkalmaznak a boka sérülése esetén nagyobb duzzanatok kialakulását. Erre a célra megfelel a jégtömlő vagy jégkockákkal töltött zacskó alkalmazása.
A jeget azonban sose helyezze közvetlenül a bőrére, mert helyi fagyási sérüléseket okozhat.
Pihentetés és gyógytorna
Kompresszió: Amennyiben van rá lehetőség, már a sérülés helyszínén szorító kötést kell helyezni a sérült területre, ami stabilizálja és kíméli az érintett izmot. Figyeljen oda arra, hogy a szorító kötés ne legyen túl szoros, különben az milyen kötést alkalmaznak a boka sérülése esetén és idegek sérülhetnek. Ajánlott a hűtés és szorító kötés együttes alkalmazása.
- Bokasérülések otthoni kezelése | BENU Gyógyszertárak
- A leggyakoribb bokasérülések - HáziPatika
- A Segítő jelenléte nagyban segíti sikeres felkészülését a műtét előtt, majd a műtét utáni rehabilitációját.
- Izomsérülések, húzódások, zúzódások kezelése
- A bokaízület szervezetünk egyik érzékeny pontja, felépítése igen összetett, könnyen megsérülhet.
- Bokasérülések műtéti ellátása - Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő
- Hogyan kezelhető az izomhúzódás?
Ebben az esetben is érvényes a ne túl hideget és ne túl szorosan szabály! Felpolcolás: ha a sérült lábat vagy kart magasra helyezi, kevesebb vér folyik az érintett izomba, így enyhíthető a feszítő érzés, a fájdalom és a duzzanat. Az egyik leggyakoribb sportsérülés: Hogy kerülhető el az izomhúzódás?
Kovács Anikó, gyógyszerész Izomsérülések húzódások, zúzódások esetén az izmokat ért mechanikai hatás miatt azok szerkezete károsodik.
Egy elvétett mozdulatnak vagy a túlterhelésnek könnyen lehet éles fájdalommal járó izomhúzódás, a térd keresztező szalagjának károsodása a következménye. Hogyan előzhető meg, és mit lehet tenni, ha már megtörtént a baj? Amíg nem derül ki egyértelműen, hogy izomhúzódásról vagy izomrostszakadásról van-e szó, zuhanyozás közben is viselni kell a szorító kötést!
Az izomhúzódás okozta fájdalom gyógyszeres csillapítása: az izomhúzódás nagyon fájdalmas, ezért beszélje meg orvosával, hogy szükség esetén milyen fájdalomcsillapító gyógyszert vehet be.
Például az ibuprofen vagy diclofenac hatóanyagú szerek csökkentik a fájdalmat és meggátolják a gyulladást. Az orvos a sérült terültet pl.
A heparin és az aescin gyulladásgátló, duzzanatlohasztó és fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik. Az árnika virág kivonata is pozitívan hathat a gyógyulási folyamatokra.
A bokaszalag megnyúlása (rándulás)
Az enzimkészítmények szedésével kapcsolatban megoszlanak a vélemények a sportorvosok körében. Ezek hatékonysága vitatott és kétséges.
Hirdetés Pihentetés és gyógytorna Az izomhúzódás mértékétől és kiterjedésétől függően az érintett izmot legalább öt napig pihentetni kell. Érdemes gyógytornával is kiegészíteni a terápiát, ami segíti az izom ellazulását, támogatja annak regenerációs képességét, és hozzájárul az izom erejének megőrzéséhez.
Izomhúzódás esetén gyakran alkalmazott kezelés az ún.
Fel kell ismerni a malleolaris törést, amit immobilizálnak vagy megoperálnak. Az enyhe sérüléseket korán kell mobilizálni. A sérülés mechanizmusa A mechanizmus szinte mindig inversio supinatio. Az eversio sokkal ritkább, mint az inversio, és rendszerint malleolustöréssel társul ahogy az inversiós sérüléseknek egy része is. Kórelőzmény Az előzmények utalnak a sérülés mértékére.
Például az aquajogging vagy az ergométeres kerékpárral való edzés is hozzájárulnak ahhoz, hogy az izom lépésről lépésre visszanyerje eredeti teljesítőképességét.
Izomhúzódás után az izomerő újbóli visszanyerését szolgáló, szakorvosi felügyelettel kísért edzés a következő elemekből álljon: tehermentesítő gyakorlatok nyújtó gyakorlatok és sportorvosi felügyelettel végzett terheléses vizsgálat. Nagyon fontos arra odafigyelni, hogy a sérült elegendő folyadékot fogyasszon. Erre a célra az ásványvíz, az almalé és az ásványi sókat tartalmazó italok felelnek meg leginkább.
Mivel izomhúzódás az esetek többségében a láb izmaiban következik be — kifejezetten gyakori az izomhúzódás a comb- és lábszár izmaiban, illetve a közelítő izmokban — célszerű lehet a sérült lábat a gyógyulásig részlegesen tehermentesíteni. Ezért súlyos és fájdalmas izomhúzódás esetén néhány napig járás közben támaszkodjon mankóra.
WEBBeteg — B.
